Dah 8 ari jd warga kementerian baru ni...kalu tgk nama kementerian ngan diri aku ni,mmg x synonim pun...sihat vs 'over sihat'....hahaha...
Semlm my staff inform ada health check free..so aku pun pi la ngan dia jap...dh tau dh resultnya tp saje la pi utk kesedaran diri sendiri...hoho
Nasihat budak yg check tu.."Puan,kalu ikut report analyzer ni,BMI & Fat% puan dh tinggi.TBW (kandungan air dlm bdn) rendah sket.Puan kena kurangkan lemak & automatically TBW akan naik."
Baikkkkk...saya akan berusaha...makanya perancangan utk ganti puasa mesti dilaksanakan segera yer Mareld...kompleks sukan kt depan umah tu dh lama memanggil2...tp x penah pun sekali jejak kaki kt situ...abih dh kalu wiken syok tido...xkan matahari dh tegak atas kepala nk pi brisk walking or jogging lg kan...gilo apo...nk masuk kelas aerobik la....hehe
3 comments:
akaq, chik pun dah stat jog minggu ni...hihi...bdn dah rasa berat, tumit rs sakit je..so kn bertindak segera...almaklum lah, org renek ni...hehe
chaiyok2 utk akak n chik..
chiq:akak br jog dlm umah jer...plg hebat pun turun naik tangga...tu pun mengah kekdg..kalu mls,suh je Dini naik amikkan brg...wakaka...mls tu mamanya ni...
kila:xnk join ka????persediaan awal agar nmpak > anggun & bergaya diatas pelamin..hehe
Post a Comment